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Fühl Dich schlank & gesund.

Kontrollier Deine Gedanken und erreiche jedes Ziel. Ja, Du hast richtig gelesen. Ich behaupte, dass Du mit Deinen Gedanken Deine Ziele erreichen kannst. Nun, vielleicht klingt das erstmal unmöglich. Bist…

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Weihnachten sicher überstehen

Oh Du Fröhliche! So überstehst Du die Feiertage. Mit der richtigen Planung ist es ganz einfach, die Weihnachtszeit glücklich und mit gutem Gewissen zu genießen. Die folgenden fünf kleinen Tipps…

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Einfach Ziele erreichen

Einfach Ziele erreichen Die besten Ernährungs- und Bewegungstipps helfen nichts, wenn Dein Kopf nicht mitspielt. Es ist total egal warum Du heute da bist wo Du bist. Das einzig Wichtige…

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Stärke dein Immunsystem auf natürliche Weise

Stärke dein Immunsystem auf natürliche Weise Ein starkes Immunsystem ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden. Es ist für unsere Gesundheit und Lebensqualität sehr wichtig, da es Krankheiten im Vorfeld eliminieren kann,…

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So hilft Sport bei Stress

So hilft Sport bei Stress Wer kennt es nicht – nach einem stressigen Tag möchte man nur noch auf die Couch fallen und sich nicht mehr bewegen. Warum das nicht…

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Faszientraining, wichtiger denn je!

Faszientraining, wichtiger denn je! In der heutigen Zeit spielt der sportliche Aspekt im Hinblick auf die Gesundheit jedermanns mehr denn je eine große Rolle. Insbesondere das Training der Faszien erlangt…

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